Día internacional del yoga

El pasado 21 de junio se celebró en el mundo entero el día internacional del yoga. Esta es una disciplina milenaria, originaria de la India, a través de la cual se pretende armonizar el cuerpo y la mente, para buscar el bienestar integral del ser humano.

Es interesante destacar que la fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Qué es el Yoga?

Es una disciplina que ayuda a que los seres humanos desarrollen mayores destrezas físicas, mentales y espirituales. A través de esta práctica se puede alcanzar la unión del cuerpo y la mente, lo cual ha contribuido a que en muchas personas alrededor del mundo vean el yoga como una rutina más que fortalece y contribuye a un mejor estilo de vida.

En el video que se reproduce a continuación conoceremos datos muy importantes sobre el yoga:

Author: Julio César Torres Gutiérrez